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Hinweis aus aktuellem Anlass

Liebe yoga4health-Mitglieder und Freunde,

nachdem Personen während Akuttherapien sowie Personen mit Vorerkrankungen zu der Gruppe der besonders gefährdeten Personen zählen und bei diesen Kursen immer Frauen während einer Chemo-/Strahlentherapie dabei sind, wird der Kurs Yoga bei/nach Brustkrebs im Sinne der verantwortungsbewussten Fürsorge für diesen Personenkreis - SEHR schweren Herzens - bis auf weiteres nicht abgehalten.

Damit wir aber dennoch nicht auf Yoga verzichten müssen, möchten wir Euch hiermit unseren kostenlosen Onlinekurs "Sanfte Yogaübungen bei Brustkrebs für mehr Wohlbefinden" nahelegen:

Online-Kurs mit Sabine Wilde:

Yoga bei Brustkrebs

Sanfte Yogaübungen bei Brustkrebs für mehr Wohlbefinden - ein gratis Online-Kurs mit Yogalehrerin Sabine Wilde, in Kooperation mit Selpers - gesundes lernen. Dieser Kurs ist ohne Anmeldung und Registrierung zugänglich.

Onlinekurs starten

Über Yoga für Brustkrebsbetroffene

Sabine Wilde erklärt, warum und wie sanftes Yoga während und nach einer Krebsbehandlung therapieergänzend ausgeübt werden kann.
Es ist klüger, ein winziges Licht anzuzünden,
als sich über die Dunkelheit zu beklagen.
~ Laotse ~

Sanftes Yoga zur therapiebegleitenden Unterstützung und Erg&änzung

In diesen Yogastunden geht es nicht darum, Ansprüche zu erfüllen oder Leistungen zu erbringen. Keine (innere und äussere) Bewertungen erdulden zu müssen. Die Unsicherheit, die diese Lebensphase begleitet, wird ein wenig erleichtert. Du spürst auf angenehme Weise Deinen Körper, musst nicht funktionieren, sondern kannst einfach den Anleitungen folgen, so weit es Dir Dein Körper aber auch Dein Geist erlaubt.

Den Körper spüren und verwöhnen

Es gilt nichts zu erreichen, kein Wissen und keinerlei Vorkenntnisse sind erforderlich. Du hast Gelegenheit und Zeit zur Selbstfürsorge, Deine eigenen - körperlichen und mentalen - Grenzen zu erspüren und nicht über diese Grenzen gehen zu müssen/sollen. Du entwickelst das Vertrauen, dass Dein Körper Dir sagt, was gut und heilsam für Dich ist. Zeit zum Innehalten und (wieder) mit sich in Kontakt kommen.

Tipp: Workshops am Sonnberghof

In der onkologischen Rehabilitationseinrichtung Sonnberghof finden regelmässige Workshops zum Thema "Yoga für Brustkrebsbetroffene" statt. Zum Sonnberghof
In Kooperation mit